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世界上最补肾药材(世界上最补肾药材排名)
   

世界上最补肾药材(世界上最补肾药材排名)

世界上最补肾药材(世界上最补肾药材排名)

本文目录一览:

  • 1、鹿茸怎样吃
  • 2、管花肉苁蓉(沙漠人参)—补肾,益精血,男女皆宜
  • 3、肉苁蓉怎样食用?
  • 4、龟甲的功效与作用有哪些
  • 5、男人补肾的方法
  • 6、女性吃什么补肾壮阳最快速

鹿茸怎样吃

可以做鹿茸瘦肉汤。具体做法如下:

准备材料:鹿茸,瘦肉,枸杞,红,姜片。

1、瘦肉剁碎,鹿茸,红枣,枸杞,洗净备用;

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2、锅中倒入1000毫升水,把所有材料倒入,隔水炖2个小时;

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3、2个小时后,放入适量的盐调味;

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4、完成。

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管花肉苁蓉(沙漠人参)—补肾,益精血,男女皆宜

?初识肉苁蓉

管花肉苁蓉 寄生在红柳根部,主要产区为新疆和田。晾干后非常坚硬,被药商誉为硬大芸。管花肉苁蓉鲜材的松果菊苷和麦角甾苷一般含量在 100g当中含1.5g-4g 不等,年份越高其含量越多,会随着水份的流失而减少。因有效成分含量较高因此在制药方面应用非常广泛,如肾宝片,鸿茅药酒,劲酒等都是选用管花肉苁蓉为主要原料,出 口也以硬大芸为主。

传统中医与肉苁蓉

性味归经

肉苁蓉作为一味传统的中药材,有如下特点:

2味甘、咸,性温

2归肾、大肠经

2有补肾益髓、生精益智之效

? ? ? ? 历史上,西域各国上贡朝廷的奇珍异宝中,肉苁蓉就是深受皇帝喜爱的贡品之一。民间也一直流传着“宁要苁蓉一筐,不要金玉满床”的谚语,可见肉苁蓉的珍罕价值。

古书记载

? ? ? ? 肉苁蓉入药在我国有1800多年的历史,最早见载于《神农本草经》,称其“治男子绝阳不兴,女子绝阴不产”。在《本草纲目》、《本草正义》等20多部中医典籍中,肉苁蓉都被列为“名贵中药材”,记载肉苁蓉益髓、悦颜色,久服轻身、延年,有治疗神经衰弱等作用。在新疆维吾尔族有广泛食用的习俗,冲茶、煮汤、生食、拌凉菜等。至2005年,肉苁蓉更是被正式列入《中国药典》。

药用功效

? ? ? ? ?管花肉苁蓉可食用,而且有 滋补 的药物功能。 《神农本草经》 称其 主治"五劳七伤,补中,除体中寒热痛,养五脏,强阴,益精气,妇人症瘕,夕服轻身"。 《 名医别录 》言其除膀胱邪气,腰痛,止痢。 《甄权药性本草》 中有"益髓,悦颜色, 治女人血崩,男人 壮阳 ,大补益,主赤白下" 的记载。和田维吾尔医生也将管花肉苁蓉列为滋补药。

? ? ? ? 管花肉苁蓉,“乃平补之剂,温而不热,补而不峻,暖而不泄,故有从容之名”。又因肉质肥厚,所以叫 肉苁蓉 。它还有金笋、地精等高贵的别名。

? ? ? ? 管花肉苁蓉是贵重而罕见的寄生药材,具有补肾阳、益精血、 润肠通便 之功效,常用于治疗男子阳痿、 女子不孕 、 血崩 、带下、腰膝冷痛、筋骨无力、血枯便秘等症,有“沙漠人参”之美誉。现代研究表明,它具有 提高肾功能、增强记忆力、抗老年痴呆、抗衰老、抗疲劳、调节免疫功 能等多方面的作用。历来民间常作食品服用,以作滋补之用。和田维吾尔医生也将 大芸 列为滋补药。

增强记忆力,防治老年痴呆症

? ? ? ? ?随着中国人口的老龄化以及 脑血管疾病 的不断增加,老年痴呆症的发病率呈不断上升的趋势。再加上现代社会激烈的竞争,每个人压力都很大,导致 记忆减退 、疲劳综合症的发病 率快速增长。如何预防和早期治疗老年痴呆症,如何防止记忆力减退成为各国科学家们关心的课题。我公司科研人员经过十多年的研究,发现管花肉苁蓉具有明显的提高学习记忆作用,对记忆衰退和老年痴呆症有明显的疗效。

? ? ? ? 它主要通过4种途 径提高记忆力、防治 老年痴呆症 :

1、保护神经细胞, 抑制神经 细胞的凋亡;

2、 促进神经 细胞的生长和修复;

3、增加脑内神经 递质的释放;

4、改善 脑循环 。

? ? ? ? 大量的动物试验表明,管花 肉苁蓉提取物 对正常动物、老年动物和多种模型动物均具有明显的提高学习记忆能力的作用。如今,我们将管花肉苁蓉的有效成分制成了管花肉苁蓉系列提取物,可以作为保健品原料或者食品补充剂食使用。管花肉苁蓉不仅能作为神经保护剂和脑循环改善剂,同时具有抗疲劳作用。对于从事脑力劳动者以及 记忆减退 、老年痴呆症初期的患者都非常有用。

通便不伤身体

? ? ? ? 管花肉苁蓉的另一重要功能是 润肠通便 ,可用于治疗肠燥便秘。而且它的通便作用非常明显,一般便秘只要服用1—2天 即可见效。现代研究表明,管花肉苁蓉的通便作用主要是通过两种途径来实现:

第一、增加肠内 渗透压 ,减少水分的吸收,使大便变软;

第二、促进肠蠕动,缩短排便时间。这就使管花肉苁蓉通便作用与其它通便中药如大黄、 番泻叶 等不同,不是泻下,而是润肠通便,使大便变湿、变软,易于排出。所以管花肉苁蓉通便而不伤身体,特别适用于有便秘的老年人、产妇和体弱多病者,当然也适用于一般人群的便秘。

抗衰防老,远离亚健康

? ? ? ? ?药理研究表明,管花肉苁蓉具有明显的抗衰老作用。管花肉苁蓉提取物不仅可以明显地降低人体脂质过氧化物 ( L P 0 ) 含量,对兔血和小鼠肝脏中脂质过氧化物的生成也有明显抑制作用,而且 还可以明显地延长 果蝇 的寿命。荒漠 肉苁蓉 中的多糖和 甘露醇 可以使小鼠皮肤 羟脯氨酸 含量增加,延缓皮肤衰老。衰老模型小鼠试验表明, 肉苁蓉提取物 对 肝细胞 超微粒体积和 大脑皮质 的超微粒都有明显改善作用。

? ? ? ? 为什么管花肉苁蓉肉苁蓉能抗氧化、抗衰老呢?日本学者门田重利通过研究证实,管花肉苁蓉提取物中所含有的 苯乙醇 苷类 是清除自由基。抗氧化物的有效成分。

保护肝脏,养身佳品

? ? ? ? ?门田重利等通过研究还发现从管花肉苁蓉中得到的活性提取物具有保肝活性。我国学者 张洪泉 进一步研究证实,管花肉苁蓉多糖能明显改善小鼠 食欲减退 和体重下降现象,能降低 过高的 谷丙转氨酶 和 谷草转氨酶 ,对抗 四氯化碳 所造成的 肝损伤 。

补肾,益精血,男女皆宜

? ? ? ? 历代[2] 补肾方中,管花肉苁蓉的使用频度最高。现代药学研究表明,管花肉苁蓉提取物能够明显延长 阳虚 动物的耐冻时间,增加因应激所致 性功能低下 小鼠的交配次数和 射精 率,还可显著增加 睾丸 被切除大鼠 精囊 前列腺的重量。管花肉苁蓉中起补肾壮阳作用的有效成分是 苯乙醇 苷类 成分,如 松果菊苷 、 毛蕊花糖 苷等。

它主要通过2 种途径起作用:

其一、增强 下丘脑 —垂体—肾上腺功能,促进体内相关递质和激素的释放,提高 性欲 ;

其二、抗疲劳、提高 身体机能 作用。

? ? ? ? 另外,管花肉苁蓉的补肾作用与其它补肾药如锁阳、淫羊藿、巴戟天等不同。其不同之处在于二点。

第一、管花肉苁蓉补肾而不伤阴,长期服用一般不会出现上火、口干等症状,故 《本草纲目》谓其 “ 补而不竣,故有从容之号”,其意为从从容容补肾;

第二、管花肉苁蓉补肾男女皆宜,故其既可治疗男子阳痿,也可治疗女子不孕。

? ? ? ? ?由于管花肉苁蓉确切的补益作用,成为历代医家处方中最常用的 补益药 之一,被誉为 “沙漠人参” 。

下一篇(点击即可进入) 《当肉苁蓉与银杏叶相遇,又会给我们怎样的惊喜? 》

肉苁蓉怎样食用?

准备材料:肉苁蓉适量、巴戟适量、羊肉150克、瘦肉150克、鸡脚1-2只、桂圆适量、陈皮1块、姜片适量

制作步骤:

1、将材料准备好。

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2、肉苁蓉、巴戟洗净备用。炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。

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3、羊肉、瘦肉、鸡脚焯水捞出备用。

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4、将所有材料放入炖盅内,加入适量的水。

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5、炖3个小时加盐调味即可。

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龟甲的功效与作用有哪些

龟版为龟科动物乌龟的腹甲。背甲自古以来也当龟版使用。它有什么功效呢?下面就跟着我一起来看看吧。

龟甲的功效及作用

【性味与功效】

味成、甘,性平。功效:滋阴潜阳,补肾填精。

【传统应用】

主治肾阴亏损,骨蒸潮热,盗汗;热病伤阴.阴虚风动;腰腿酸软,筋骨痿弱;小儿囟门不合;以及崩漏等痛证。

本药常用于以下传统方剂:①大补阴丸(《丹溪心法》):炙龟版、熟地、知母、黄柏、猪脊髓,治疗阴虚火旺,骨蒸劳热;②健步虎潜丸(《丹溪心法》):龟版、虎骨(现以狗骨代)、熟地、知母、黄柏、锁阳、白芍、干姜、陈皮,治疗肝肾不足,筋骨痿弱;③龟鹿二仙膏(《摄生秘剖》):龟版、鹿角、人参、枸杞子,熬膏,治疗虚损精极,梦泄遗精,目视不明;④左归丸(《景岳全书》):龟版胶、鹿角胶、熟地、山药、枸杞子、山萸肉、菟丝子、川牛膝,治疗肾精亏损,腰膝酸软,遗精滑泄。

在治疗虚损劳瘵的河车大造丸中;在《温病条辨》中治疗高热伤阴,风动抽搐的大定风珠、小定风珠、三甲复脉汤中,也均有龟版。

【主要成分】

主要含由蛋白质、氨基酸组成的胶质,以及微量元素等成分。

1.龟甲胶质腹甲和背甲均含胶质、蛋白质、17种氨基酸,水解氨基酸以甘氨酸、脯氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等含量较高。

2.微量元素舍较多钙、微量元素锶和二氧化硅,次为锌、铜等。

龟甲的药理作用

(一)对肾上腺功能的影响

龟甲对肾上腺皮质有明显的保护和预防萎缩作用,使肾上腺皮质球状带、束状带细胞体积增大,能提高肾上腺皮质的代偿功能,并能增加小鼠生殖腺包括睾丸、子宫、前列腺、精囊腺的重量,促进生长发育。还能兴奋子宫,加强收缩。

(二)对细胞调控系统的影响

对阴虚本质的研究中,有人提出环核苷酸系统是机体分子水平上重要的调控系统之--0阴虚患者血浆中cAMP占相对优势,阳虚患者血浆cGMP占相对优势。生地、龟甲合剂能使甲亢模型动物亢进的血浆cAMP水平降至正常水平,而对甲减模型动物的cAMP无影响。

(三)对能量代谢的影响

龟甲能双向调节肝脾的核酸合成代谢,使亢进的核酸代谢降低,使低下的核酸代谢加强。 阴虚动物细胞氧化过程加速,产热增加,基础代谢升高,蛋白分解代谢加速,龟甲煎剂可使上述改变被明显抑制,并使其恢复至正常,背甲、腹甲作用相近。

龟甲能降低阴虚动物的耗氧量,并延长其耐缺氧时间。

(四)对免疫功能的影响

龟甲能提高单核一吞噬细胞系统的功能,能对抗免疫抑制剂对细胞免疫的抑制作用,并能对白细胞下降有保护作用,能提高免疫抑制状态下的脾和胸腺的重量和功能,使淋巴转换率和血清IgG升高。

(五)抗衰老: 人胚胎二倍体细胞(2BS细胞)体外培养中,龟甲作用后见细胞生长旺盛,其分裂和增殖较对照组显著增快,在对照组细胞开始衰减时,龟甲组仍持续上升。提示其对2BS细胞有显著的促进生长增殖和抗衰老作用。

龟甲能提高超氧化物歧化酶的含量,也是其抗衰老的机制之一。

龟甲临床应用

1.治疗老人和儿童身体虚弱、精神不振、腰腿酸软等辨证为肾虚证者。

2.治疗男女不育症,更年期综合征。

3.治疗功能性低热、肺结核、骨结核等引起的低热。

4.治疗肿瘤术后,身体虚弱。

5.治疗慢性肾炎、狼疮性肾炎、慢性肾盂肾炎的腰酸、蛋白尿等。

(六)其他

1.能抗动脉粥样硬化和降低血清总脂和胆固醇,增加冠脉流量,提高心肌耐缺氧能力。

2.有抗肿瘤作用,对肿瘤模型s180、Ul4有抑制作用。

3.能兴奋人和动物的子宫,使子宫节律性收缩加强,张力增加。

4. 龟甲胶有升高白细胞数量的作用。

5.龟甲煎剂可对抗甲亢阴虚证大鼠的血清铜含量,对锌无影响,使铜/锌比值下降。由于铜是机体氧化还原体系的催化剂,血清铜下降,使催化过程得到抑制,这对缓解阴虚症状可起一定作用。

(七)炮制的研究

龟上甲的生品、砂炒品、砂炒醋淬品的煎出率分别为8.6%、l5.4%和l5·2%。氨基酸含量为醋淬品砂炒品生品。说明龟甲炮制后有助于成分的溶出(孙秀梅,等龟上下甲不同炮制品煎出物分析比较.中成药,198910:22)。

【剂量与用法】

药典用量:9~24g。

临床常用剂量:9~15g。

大剂量:l5~30g。

使用方法:水煎服,熬膏服。

龟甲的临床体会

(一)最佳的补肾药

龟甲性平,不温不凉,古人认为“龟乃阴中至阴之物”,意思是说本品为滋阴最佳药物。龟甲临床大多按中医传统的辨证使用,以滋阴补肾、填精补血为最宜。龟甲确是补肾药中最好的药物之一,更是补肾阴的最佳药物。对阴虚阳虚能双向调节,对肾阴亏损、肾阳不足或阴阳两虚都能使用,对阴虚火旺的病人与生地、知母、麦冬等同用以滋补肾阴,对肾阳不足的病人,可与鹿角、菟丝子等同用以温补肾阳。古方龟鹿二仙膏,就是肾阴肾阳并补的著名方剂。

(二)乌龟的品种

乌龟的品种较多,《本草纲目》记载有水龟、秦龟(属山龟)、蠵(音xi)龟三种。现代乌龟野生的已经非常稀少,属野生动物保护范围。供药用的是水池中养殖的,全是水龟。

蠵龟为海龟的一种,《本草纲目》上有“功用专于解毒’’的记载,没有具体的适应证。上个世纪70年代将海龟甲代替龟版使用,有软坚功效,但无滋阴作用。据研究有提高免疫功能的作用,一度曾用于治疗肿瘤。由于野生动物保护,早已停止使用。

(三)关于背甲和腹甲之争

龟之甲人药的部位是背甲好还是腹甲好?古代就有不同意见。《本草纲目》载:“古者上下甲皆用之。至《日华》始用龟版,而后人遂主之矣。”《日华子诸家本草》是北宋年间的著作,最早提出用龟版。元初,朱丹溪提出大补阴丸用下甲。以后长期以来都认为下

甲好。李时珍是主张上下甲都用的。现代中药处方按原教科书习惯上写的是炙龟版。药材公司实际供应的是背甲和腹甲的统货。据现代成分和药理研究,上下甲基本上是相同的,临床长期使用也从无异议,已经认可。新的药典也用龟甲之名。

(四)龟甲生用与炙用之争

李时珍主张龟甲炙用,其云:“灰水泡过,涂酥炙黄用。亦有酒炙、醋炙、猪脂炙、烧灰用者。”又说:“今人用钻过及水煮过者,性气不存矣。”一般不用生的。在加工过程中,先去掉甲壳表面的一层油脂,用火炙松,为炙龟甲。现研究已经证实炙用能使龟甲的成分更多地溶出(孙秀梅,等.龟上下甲不同炮制品煎出物分析比较.中成药,1989(10):22)。

如果用水煮过的龟甲,其效果大减,不应入药。

龟甲开裂的名败龟版,是火炙裂的。李时珍指出:“曰败者,谓钻灼陈久如也。”炙松开裂后应利于有效成分更多地溶解于水。败者不应是乌龟死亡后枯败开裂的龟甲。

(五)乌龟是寿命最长的动物

乌龟是世界上活动量最少,行动最为迟缓,但寿命最长的动物。有句名言“乌龟不动,能活千年”,这是符合中医养生之道的。《内经》上记载:“阴平阳秘,精神乃治。”“外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。”意思是中老年人的活动要适可而止,不能过于疲劳,精神要恬愉松快,可有百岁之寿。老年人过多的活动会耗散气血,劳损筋骨,反会影响寿命,是中医所不主张的。

乌龟长寿的原因,是综合的、多因素的。新陈代谢缓慢,但却能持之以恒是其原因之一;体内肯定还有一种重要的未被人们发现的物质,具有强有力的抗衰老作用。因此,中医自古以来将龟甲作为抗衰老益寿的主要药物。

(六)用于免疫病和肿瘤

龟甲有提高免疫功能的作用,以提高非特异性免疫和细胞免疫为主,治疗自身免疫病时,在复方中使用,没有发现对抗体有影响。

龟甲对免疫病是重要的药物,当病人出现肾阴肾精亏损的情况时,不论是自身免疫 病,还是免疫缺陷病,免疫亢进、免疫低下者都能应用。

本人治疗红斑狼疮的经验方红斑汤中常加用炙龟甲,与生地、青蒿、生石膏、黄芩 等同用;治疗慢性肾炎、狼疮性肾炎长期蛋白尿的经验方清肾汤中使用炙龟甲,与生地、杜仲、落得打、接骨木等同用,以降低蛋白尿,改善肾功能。

肿瘤病人免疫功能低下,需长期提高免疫功能。炙龟甲与炙鳖甲等同用,既提高免疫功能,又能抑制肿瘤,是很好的扶正抗癌药。

(七)关于补精血

中医理论精不足者补之以味,龟甲、龟甲胶、龟鹿二仙膏是代表方药之一。慢性病辨证有,肾阴亏损、精血不足的病情,主要是低蛋白血症和重度贫血。输血浆、输白蛋白等也是补精血之意。

狼疮性肾炎、肾病综合征、肝硬化的病人出现低蛋白血症、浮肿、腹水,若能长期服用龟甲、地黄等,一方面能减少蛋白尿,另一方面可增加血清白蛋白,并减少白蛋白的分解。对于严重的低蛋白血症,甚至血清白蛋白在15~l0g/L以下者,输白蛋白与服用龟鹿等补精血药,双管齐下,比单用白蛋白效果要快要好。

龟甲有升白作用。对白细胞、血红蛋白、血小板严重低下的病人,可与制首乌、鹿茸或鹿角片同用以促进骨髓造血。

上面讲到的这些病是比较重的,化验指标的恢复要有一个过程,在短期内虽不会迅速好转.但病人的自觉症状,尤其是软弱乏力可以较快得到改善。随着症状的不断改 善,检查指标会慢慢好转直到恢复正常。

(八)关于治疗骨关节损害

骨关节损害有腰膝酸软之症,辨证为肾损骨虚,如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、

药物性骨坏死、慢性骨关节炎等中晚期骨关节损害者。龟甲与川断、狗脊、接骨木、鹿 角片等同用,可以补,肾壮骨,促进骨质新生。经验方生骨汤中就使用了龟甲。

肿瘤病人辨证为肾阴亏损者,龟甲可与鳖甲同用,以扶正抗癌。

(九)关于激素减量

长期服用肾上腺糖皮质激素的免疫病病人,因肾上腺皮质长期受到负反馈抑制,有的甚至发生萎缩,皮质功能已经减退而水平低下。一旦激素减量,病情很容易反跳。故需要激素减量的病人,需要测定血浆皮质醇含量。如果血浆皮质醇水平低下,必须先提高体内皮质醇水平。龟甲具有促进肾上腺皮质功能的作用,能使血浆皮质醇含量提高,可与生地、巴戟天、仙灵脾等同用,以提高体内激素水平。

由于皮质激素的作用是快速的,其治疗效果和副反应是同时出现的,为了防止出现病情反跳,必须在病情稳定的基础上,要有一个原量激素与中药同时服用的阶段,以使 肾上腺皮质的功能有一个逐渐恢复进而提高的过程,此后才能将强的松逐渐减量。中药生地、龟甲等可以加速这个过程。

(十)关于抗衰老健康益寿

如前所讲,龟甲有提高免疫功能,调节代谢功能,增强肾上腺皮质功能的作用,清除氧自由基和延缓细胞衰老等作用,故长期服用可使中老年人增进健康,延年益寿。朱丹溪的观点,阴常不足,阳常有余,自少到老,应终身补阴,故制定了大补阴丸。以龟甲为主的许多补阴药都具有抗衰老的作用,经常服用可收到健康长寿的效果。

(十一)滋阴而不降温、不滑肠,龟甲滋阴是最佳的,但没有清热和解毒的功效。它没有降低体温的作用,也没有清除毒素的作用。对阴虚阳亢的病人,它是通过调节代谢功能而使内热得到改善的,治疗低热还需与其他养阴清热药同用。

滋阴药大多清火滑肠,只有龟甲不引起滑肠,对慢性腹泻,大便次多的病人也不禁用。对慢性溃疡性结肠炎的病人,脾肾两虚证,龟甲可与健脾补肾、清热活血药同用。

《本草通玄》载:“大凡滋阴降火之药,多是寒凉损胃,惟龟甲益大肠,止泄泻,使人进食。”养阴药滑肠的原因,大多是黏液质引起的,龟甲不含黏液质,所以不会助湿呆胃滑肠。

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一、 男人按摩双耳有利于补肾

1、摩揉睾丸

将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右左各转三十到五十次,以略有酸胀感并无痛为度。然后再用左手如上法轻轻揉按。

2、摩擦双耳

起床时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻摩擦,或揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精的效果。

3、腹股沟按摩

临睡觉之前,将两手放于两侧大腿根部。以掌沿斜方向轻轻按摩30次左右,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有很好的作用。

4、下腹部摩擦

临睡觉之前,将一只手放在脐下耻骨上小腹处,另一只手放在腰间,一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

二、 按摩关元穴有助于男人补肾

1、关元穴

我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

功效:刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。

2、太溪穴

肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,另外,下午 17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

功效:刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

3、涌泉穴

《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。因此经,按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

功效:经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

4、肾俞穴

肾俞穴也是补肾要穴,它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为:用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就减轻了。

功效:经常拍打肾俞穴,既能培补肾元,又可以缓解腰肌劳损,保护腰部。

男人补肾的方法2

一、如何补肾

1、中药壮阳法:可使用的药物是非常多的,多具有滋补类药物,比如说使用山色峪灵芝、枸杞、红茶等组方浸泡内服治疗。一般患者只需要坚持使用一个月,肾亏阳痿疲软不举的现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升。

2、“交替浴”锻炼法:这是也是一种治疗肾亏和增强男人性功能的有效锻炼方法。具体的方法就是在夏季用冷热水交替洗浴,每次坚持进行3分钟左右,并且还应该阴jing、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3—5次后即可结束。

3、睡眠养肾:男性如果有充足的睡眠,对体力恢复有很大的帮助,同时还可以促进气血生化、加强肾精保养。并且临床当中还有很多的患者都存在熬夜过度、身体透支、睡眠不足的经历。因此肾亏的患者一定要注意养成良好的作息习惯,早睡早起。

4、食物壮阳法:在美食当中可以用来补肾壮阳的食物非常多,比如韭菜子、牡蛎、辣椒、巧克力、松露、核桃仁、鸽肉、羊肾、猪肾、驴肉等,患者还可多吃一些肉苁蓉羊肉粥等帮助补肾壮阳的药膳,也可多吃一些肉苁蓉鹿鞭羹等治疗阳痿的药膳。

5、按摩养肾:对于肾亏患者来说按摩肾俞穴、腰眼、涌泉穴、双耳等部位,可起到通经络、疏通气血的作用。

二、 男人补肾吃什么好

1、动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

2、海参:海参可补肾益精、滋阴壮阳。海参富含碘、锌等微量元素,可调节代谢,降低血脂。其所含的粘蛋白质及其它多糖成更有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等功效。

3、虾:虾可补肾壮阳、通乳排毒。除此之外,虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷等,是壮骨佳品。

4、芡实:芡实具有补肾固精、补脾除湿的功效。

此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

三、 男人补肾的注意事项

1、补肾就是壮阳

补肾不一定就是壮阳。根据中医专家的`治疗经验,肾亏有阴虚和阳虚之分,只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系,也就是我们通常说的“壮阳”,只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚,原本阴虚已“火旺”,再壮阳等于“火上浇油”。

2、补肾壮阳追求快速起效

“吃中药能多久起效?”这是很多男性补肾壮阳时最关心的问题。其实,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。因此,肾亏不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,补肾绝对不可能“一剂药就搞定”。

专家认为,中医治疗性功能障碍时,强调整体观和阴阳平衡,必须通过固护肾气、调理整体来达到壮阳目的。常用的中药材主要有海马、杜仲、鹿茸、肉苁蓉等。这些中药材虽然都有补肾壮阳的效果,但效果都是慢慢显现出来的,而且治疗周期较长。因此,真正纯中药的壮阳补肾产品根本没办法“30分钟起效”。

3、盲目依赖纯中药

“纯中药、无副作用、迅速起效”等诱人广告的产品往往是添加了西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。专家指出,中药中加西药成分,可能会导致无法控制的后果。比如一些本来就因为高血压而长期服用硝酸酯类药物的中老年男士,在不知病因的情况下私自服用非法掺和了西药的补肾壮阳“保健品”,会严重影响血液流动,导致心脏病发作或中风的严重后果。因此,壮阳补肾首选纯中药更安全更持久。

女性吃什么补肾壮阳最快速

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女性吃什么补肾壮阳最快速,其实不管男生女生都应该多注意身体的各个器官,肾脏是我们身体的重要器官之一,肾脏的健康就代表着身体的健康,以下分享女性吃什么补肾壮阳最快速

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1、干贝

干贝,又被称为江珧柱,它性平,味道甘咸,干贝有着补肾滋阴的功效,所以适合肾阴虚的女性常吃。

2、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。

3、栗子

栗子是温性的食物,它味道甘甜,它不仅有着补脾健胃的功效,还能补肾壮腰。所以肾虚腰痛的女性,最适合食用栗子了。

4、枸杞子

枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。

5、何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。

6、海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。

7、芡实

芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。

补肾中成药

大补阴丸

滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽咯血,耳鸣【遗】精。 口服,1次6克,1日2~3次。 针对阴虚火旺者而设,滋阴降火并用,而以滋阴为主。

归芍地黄丸

滋肝肾,补阴血,清虚热。用于肝肾两亏,阴虚血少,头晕目眩,耳鸣咽干,午后潮热,腰腿酸痛,脚跟疼痛。 口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2~3次。 临床常用于肝肾阴虚之月经不调等病。

二至丸

补益肝肾,滋阴止血。用于肝肾阴虚,眩晕耳鸣,咽干鼻燥,腰膝酸痛,月经量多。 口服,1次9克,1日2次。 临床常用于妇科血虚证病人。便溏者忌用。

六味地黄丸

滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗【遗】精,消渴。 口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2次。

左归丸

滋阴补肾,填精益髓。用于真阴不足,头晕目眩,腰酸腿软,【遗】精滑泄,自汗盗汗,口燥咽干。 同上 是治疗肾阴虚的常用方。因是纯补之剂,久服常用易滞脾碍胃,影响食欲。

麦味地黄丸

滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干咳血,眩晕耳鸣,腰膝酸软,消渴。 同上 用于肾阴虚兼肺阴虚者,兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。

河车大造丸

滋阴清热,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳咳嗽,骨蒸潮热,盗汗【遗】精,腰膝酸软。 同上 用于肾阴虚兼肺阴虚者,但补力较麦味地黄丸强。

杞菊地黄丸

滋肾养肝。用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花。 同上 用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。

知柏地黄丸

滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣【遗】精,小便短赤。 同上 适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。

七味都气丸

补肾纳气,涩精止遗。用于肾虚不能纳气,呼多吸少,喘促胸闷,久咳咽干气短,【遗】精盗汗,小便频数。 口服,1次9克,1日2次。 肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的气喘忌服。

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1、红枣

红枣能够补血益气这是很多人都知道的事情,但是,我们往往只认为女性吃红枣对身体健康有好处,殊不知,男性吃红枣也是对健康有帮助的,因为红枣含有丰富的糖类物质,其中的果糖、葡萄糖对人体健康非常有帮助哦!

并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。

核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、【遗】精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

3、西红柿

平时我们将西红柿当中蔬菜,也将它当做水果来食用,因此,关于西红柿是蔬菜还是水果,仿佛没有答案一般,那么,西红柿的营养价值非常高,其中含有丰富的维生素A、维生素C等等营养物质,比苹果、葡萄的营养高出两倍。

还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。

番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

4、荔枝

荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果【肉】具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

荔枝核的作用:理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,睾丸肿痛,胃痛,痛经。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

5、枸杞

枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。

其中维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、【遗】精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

世界上最补肾药材(世界上最补肾药材排名),世界上最补肾药材(世界上最补肾药材排名),第1张

男人吃什么补肾

一、鹌鹑肉

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

推荐菜谱:杞精炖鹌鹑

材料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。

做法:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。

二、牡蛎

是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪,及维生素A、烟酸,另外,其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富。

牡蛎的含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的'天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克),每天吃2~3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

推荐菜谱:牡蛎豆腐汤

材料:鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。

做法:首先将豆腐和牡蛎肉洗干净,豆腐切丁,牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片,接着倒入虾油和水,等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝,用淀粉勾稀薄芡即可。

女性吃什么补肾壮阳最快速3

女人吃什么补肾的食物

1:鲈鱼

鲈鱼是一种常见的海产鱼类,它肉质细嫩,味道鲜美,而且营养价值极高,是最适合女人吃的补肾食物,它不但能补益肝肾还能强壮筋骨,女人平时多吃鲈鱼能有效提高肾功能,可缓解肾虚,也能防止肾功能减退。

2:何首乌

何首乌是一种具有滋补功效的中药材,也是女人最适合吃的补肾食物,女人多吃何首乌能补益肝肾,也能补益精学,可提高身体健康水平,而且能防止女人因肾虚导致须发早白,另外女人出现阴湿带下和腰膝酸软以及月经不调等不良症状时,多吃些何首乌也能让症状好转。

3:枸杞

枸杞是一种常见中药材,也是一种功效出色的保健食材,是最适合女人吃的补肾食物,他能补肾养肝也能益肾明目,更能强壮筋骨,对女人因肾虚导致了腰膝酸软和筋骨疼痛有特别好的缓解作用,另外女人多吃枸杞还能延年益寿,提高身体抗衰老能力,她对维持女人身体健康也有很大好处。

4:板栗

板栗也是最适合女人吃的补肾食物,因为这种食物具有补肾强腰的重要功效,而且它性质温和,容易被女人身体吸收和利用,他对女人因肾虚导致的腰痛和腰膝酸软以及肌力减退等症都有明显缓解作用,另外女人多吃些板栗还能补脾健胃能提高肠胃消化功能。

看过上面的介绍后,大家都能知道女人吃什么食物,补肾效果好,以后女人在出现肾虚或因肾虚导致身体不适时,就可尽量多吃一些上面介绍的补肾食物,食用后会特别好的补肾效果出现,会让女人身体出现的不适症状很快减轻。

 
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