本文目录一览:
- 1、世界催眠大师排名
- 2、世界十大催眠曲 哥德堡变奏曲的催眠效果公认世界第一
- 3、世界十大催眠曲有哪些?
- 4、世界著名的催眠曲
世界催眠大师排名
米尔顿艾瑞克森,医学催眠之父,催眠界泰斗(已逝)
理查德班德勒,NLP神经语言学创始人之一
约翰格瑞德,NLP神经语言学创始人之一
史提夫 吉利根,艾瑞克森的弟子,目前是国际知名的催眠导师
马修史维,IBM等知名企业顾问,催眠式销售,舞台催眠师
以上4位(除马修史维)是目前催眠界真正的领袖人物,无人能及
[img]世界十大催眠曲 哥德堡变奏曲的催眠效果公认世界第一
如今的时代是高速的时代,是高压力的时代,相信很多朋友即使是劳累了一整天后,也会有失眠的情况,那么遇到失眠我们该怎么办呢?有人说吃安眠药,要知道是药就有三分毒,能不吃药当然最好还是不吃要好。不妨来试试世界十大催眠神曲,保证你每晚的安然顺利地进入梦乡。
十大催眠神曲
一、哥德堡变奏曲
哥德堡变奏曲是目前全世界公认的效果最好的催眠曲,作者是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫。这首曲子从头放到尾大概一共有一个小时左右,巴赫当时是为一个失眠的伯爵而创作的这首歌,伯爵在听了这首歌后,果然睡得香香的,高兴之下,重赏了巴赫一只装满了100金币的金杯。
二、Weightless
Weightless是由英国著名的Marconi Union乐团创作,这首神奇的轻柔音乐能够使心率降低35%,还能够有效的降低人们心中65%的焦虑感,被世人成为世界上最轻柔的音乐。
三、Sleepsong
Sleepsong这首歌我曾经听过,当时就觉得这首歌怪怪的,节奏太过于缓慢,显得非常的虚无缥缈,给人一种非常奇怪的感觉。这种感觉就像是躺在春天的青草地上,吹着风,让人格外的犯困。
四、Dream 13
Dream 13准确的来说算不上是一首歌曲,因为这确确实实地是一张专辑。这张专辑的作者名为Max Richter,据作者本人自己交代,他在听自己专辑时,就睡着了两次,所以,这张专辑到现在都没有人完整的听完。
五、玄秘曲
玄秘曲也不是一首歌,而是一系列的6首同名曲,其中最具影响力的是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造第一首,据说听起来是既有着浓浓的东方韵味,又有着十足的宗教仪式感,音符与音符之间的起伏十分具有催眠效果。
六、摇篮曲
摇篮曲我想应该有不少人都听过,很多母亲再哄自己年幼的孩子睡觉时都放过类似的歌。摇篮曲的节奏一般都是比较中等的速度节拍,与摇篮的频率非常相像,因此能够有效地哄小朋友进入梦乡。
七、月光曲
月光曲还是小有名气的,这首歌是由法国著名钢琴家阿希尔-克洛德·德彪西于1900年所创作的,这首曲子非常生动的将月夜宁静安逸、寂静缥缈的景象表现了出来,让人仿佛身处轻柔的月光之中,非常的放松。
八、α脑波音乐
α脑波音乐是一种高科技音乐,它并不是由谁谁发明创作的,它只是一种频率在8-14赫兹的音乐。据了解,这个频率段的音乐与脑电波的波频非常相像,而α脑波则是人在半睡半醒状态下产生的脑电波,因此这种音乐能够催眠人。
九、帕赫贝尔的卡农
帕赫贝尔的卡农虽然前后仅有三段不同的旋律,而且前后重复了28次之多,但让人意外的是,这首曲子并不会让人觉得单调,虽然旋律在不断回旋往复,但却格外的悦耳动听,简单优美的旋律就是搭载你前往梦乡的最好工具。
十、佛经
佛经应该不少朋友都听过,念久了就容易犯困,这是因为佛斤中的梵语十分绕口还听不懂,但神奇的确实佛经能够让人很快的安静下来,平静下来,心静下来了,肯定更容易睡着呀。
世界十大催眠曲有哪些?
weightless(失重)、哥德堡变奏曲、摇篮曲、佛经《心经》、雨的轻喃、德彪西的《月光》、Sleepsong、玄秘曲、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》、D大调卡农
1、weightless(失重)
在40多名自愿者的测试中,结果显示世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果,它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%,可以减少人65%的焦虑,这也正是很多人睡不着的原因,降低焦虑就能很轻松的睡着。
不过专业也同时表示,这首歌由于催眠效果太好,所以在有些场合是不适合放的,比如在开车的时候就最好不要听,否则可能会让人过于放松,从而导致自己似乎在开飞船,容易引发一些特殊的事故,那样就得不偿失了。
2、哥德堡变奏曲
这首曲子属于古典音乐的范畴,作者是大名鼎鼎的巴赫,由于乐曲飞船的温和,并且有智性,很容易让人联想到自然,就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样,因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。
3、摇篮曲
很多人小时候可能都听过这首曲子,它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的,后来人们发现成年人听它也能很好的入睡,因为它能够营造温存、安宁的气氛,让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。
4、佛经《心经》
曾有高僧说他们打坐的时候很容易犯困,而每当犯困的时候人就容易睡着,事实上打坐其实就是自我催眠,而佛经本身就带有很好的催眠效果,原因是音译的梵文虽然拗口,但是可以让人放松清净,即使听不懂也容易进入梦的世界。
5、雨的轻喃
落雨敲在窗沿,心情随着雨滴渐渐下沉,直到彻底的放松,没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕,是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐,这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
6、德彪西的《月光》
清淡的笔墨、朴素的音调,一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质,想象它美好如画,皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光,整个心都会沉寂,无忧无扰,世界在琴键下都安静了下来。
7、Sleepsong
神秘园的音乐空灵缥缈,恬静幽深,净化心灵,返璞归真,通透而柔美,忧郁和柔弱中带着坚强,仿佛从很远的地方飘来,可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名,躺在床上听着悠远的女声,不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。
8、玄秘曲
法国作曲家萨蒂一生玩世不恭,留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性,空灵清澄,有种东方的古韵,又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》,第一首最著名,下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。
9、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》
阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐,属于脑波音乐的一种,能把人们带入到阿尔法脑波状态,涵盖范围也比较广,没有起伏,静谧的声音也更易入睡。
当我们听阿尔法脑波音乐的时候,大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽,有利于促进情绪稳定,也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力,同时能改变睡眠质量。
10、D大调卡农
这也是卡农中最经典的一首,人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》,但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧,因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动,也是最著名的枕边曲,在无数思念之夜中入眠。
世界著名的催眠曲
世界著名的催眠曲:
1.《哥德堡变奏曲》:由巴赫创作而成,这部作品的原题是《包括一首咏叹调及其变奏的键盘练习
曲,为双键盘的羽管键琴而作》。
2.《月光》:为台湾轻饶舌歌手蛋堡与日本hiphop歌手 JABBER LOOP演绎的第三张词曲唱专辑。
3.《摇篮曲》:由彼得·舒伯特(1797~1828)创作。这首歌已成为了经典,成为家喻户晓的歌曲。
4.《Sleepsong》:由歌手Secret Garden演唱,是一首经典的摇篮曲,意境悠长!
5.《玄秘曲》:在1889年至1897年之间,由法国作曲家萨蒂所作,用指尖释放出悦耳的旋律。
扩展资料:
催眠是指催眠师向被试提供暗示,以唤醒他的某些特殊经历和特定行为。许多心理学家认为,催眠
与其他一般状态是相似的,包括放松、全神贯注和联想。在催眠状态下,一个人可能经历“在感
知、思维、记忆和行为上的一些改变”,包括暂时的麻痹、幻觉和忘记“对催眠术医师的暗示做出
反应”。
催眠的分类方法很多。从催眠的发展阶段关系来看,可分为权威式、标准式和互动式催眠;从催眠
的对象来看,可分为个别、集体和自我催眠;从催眠的形式来看,可分为言语和非言语催眠(如音
乐、抚摸、药物等)、直接和间接催眠,等等。
参考资料:百度百科《催眠》