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防溺水四知道的内容 溺水时的自救方法
   

防溺水四知道的内容 溺水时的自救方法

  1、知道孩子的去向。2、知道孩子的活动内容和范围。3、知道孩子的同伴。4、知道孩子的返家时间。家长应教育孩子不私自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不在无家长或老师带领下游泳,不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。不到不熟悉的水域游泳,平时无成年人监护,不到河边、水塘边玩耍,学会基本的自护、自救方法

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  溺水时的自救方法

  1、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

  2、不要慌张,发现周围有人时立即呼救。

  3、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

  4、身体下沉时,可将手掌向下压。

  发现有人溺水时的救护方法:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运,拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

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  游泳的注意事项

  饭前饭后不宜游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳会产生呕吐、腹痛现象。游泳时间不能太长,一般不应该超过1.5至2个小时,一旦皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象应该及时出水。

 
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文章名称:《防溺水四知道的内容 溺水时的自救方法》
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