提升记忆力曼陀罗卡片训练
(1)请集中注意力持续看着曼陀罗图片。 (2)看5到10秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前睁开眼后，看图背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。
曼陀罗记忆法训练步骤：靠前 步：调整坐姿 第二步：做深呼吸 第三步：冥想 第四步：凝视卡片。保持放松，连续盯着曼陀罗卡片看5秒后，闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。第五步：回忆卡片。
可以增强记忆力，是快速阅读的基础训练。本人就经常练习这个。首先，你要明白这个训练的目的。快速阅读需要你打开右脑的图片记忆功能，而 曼陀罗卡片训练就是为图片记忆量身定制的训练方法。
右脑影象记忆—瞬间记忆训练 瞬间记忆训练有两种重要的方式：曼陀罗卡片训练。第二种训练方式需要一些小道具，包括若干件物品、一个托盘和一块不透明的布。
最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。
右脑照相记忆的训练方法—黄卡曼陀罗的训练 这种方式来源于藏传佛教的密宗，佛教的目的并不在于提高记忆力，如果说可以提高记忆力，那也只是副产品。
曼陀罗卡片训练方法
操作方法： (1)请集中注意力持续看着曼陀罗图片。 (2)看5到10秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前睁开眼后，看图背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。
曼陀罗记忆法训练步骤：靠前 步：调整坐姿 第二步：做深呼吸 第三步：冥想 第四步：凝视卡片。保持放松，连续盯着曼陀罗卡片看5秒后，闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。第五步：回忆卡片。
目不转睛地注视黄卡30秒。要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。闭上眼睛，注视残留在眼帘背后的残像。30秒后将黄卡从眼前移开，并迅速将视线放在事先准备好的白纸上，继续注视残像。
曼陀罗记忆法训练步骤 靠前 步：调整坐姿 第二步：做深呼吸 第三步：冥想 第四步：凝视卡片。保持放松，连续盯着曼陀罗卡片看5秒后，闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。
就会逐渐打开右脑额叶一直未加以利用的能力回路。 训练方法：请连续盯着曼陀罗卡片。看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼时让图像尽可能长时间地停留在眼前。持续训练7分钟，列一个日程表，坚持训练14天。
如何利用曼陀罗记忆法来提高记忆力
1、临睡前一两个小时曼陀罗训练图：记忆后立即入睡曼陀罗训练图，不再输入信息，睡眠中大脑无意识地进行信息的编码整理工作，使记忆材料条理化，有利于记忆。记忆力训练 五法 积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。
2、曼陀罗记忆法训练步骤 靠前 步：调整坐姿 第二步：做深呼吸 第三步：冥想 第四步：凝视卡片。保持放松，连续盯着曼陀罗卡片看5秒后，闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。第五步：回忆卡片。
3、通过曼陀罗训练，注意力集中得很快。观察力增强，对边界敏感，可以看到更多的东西，也可以回忆更多的东西。最高境界，闭上眼睛，通过想象可以再现视觉影像。也可以随意变影像。
4、曼陀罗记忆法训练环节 保持腹式呼吸。集中注意力。尽量减少眨眼次数。持续盯视图片，当图片变为仅有轮廓的图案时，继续盯视眼中形成的残像，残像保持的时间越长越好。
5、可以增强记忆力，是快速阅读的基础训练。本人就经常练习这个。首先，曼陀罗训练图你要明白这个训练的目的。快速阅读需要你打开右脑的图片记忆功能，而 曼陀罗卡片训练就是为图片记忆量身定制的训练方法。
6、最后曼陀罗训练图我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。
速读训练三色卡片训练方法
1、 曼陀罗训练图； 曼陀罗训练图； 首先调整好坐姿曼陀罗训练图，集中注意力盯看黑点。等到黑点周围没有白色光圈开始进行放大缩小曼陀罗训练图的训练。多练习黑点，能够使眼睛的视幅扩大，提高获取信息的能力。长时间练习，能够使黑点收放自如，锻炼眼肌的灵活度。
2、掌握看书扫视法。要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。
3、本文将介绍波动速读法的练习方法，帮助读者更好地了解该方法。易曼陀罗训练图；右脑训练首先你的右脑必须练的很发达，具体训练方法可以是看黄卡，三色卡，还有图形卡，这些你要能看出原色况且能随意改变形状了以后你的右脑就强大了。
曼陀罗联想力提升训练法
1、残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。曼陀罗记忆法训练步骤：靠前 步：调整坐姿 第二步：做深呼吸 第三步：冥想 第四步：凝视卡片。
2、多用【水平】和【垂直】思考一起联系，或是多使用虚转虚，实转实训练来活化自己的想象力。训练自己每个井字型的作答时间在一分半钟内。
3、1，呼吸放松（7分钟）： 深呼吸是帮助你放松，并逐渐使用右脑的好方法。呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种。
