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蕙兰瑜伽初级教程2简易
   

蕙兰瑜伽初级教程2简易

蕙兰瑜伽初级2(蕙兰瑜伽初级教程2简易)

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蕙兰瑜伽:简易系列的内容简介1、单臂风吹树功(两脚分开,单臂竖起各向两侧弯曲。)肩旋转功(双脚并拢,侧平举,上弯,手指扶肩,转动肩从小到大,往前、往后转动。)简易双角功(分腿一字,手拢后,向前弯腰,头各碰两腿。2、改善身体姿势 蕙兰瑜伽强调...

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