缓解更年期的养生餐食谱(缓解更年期的养生餐食谱有哪些)

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平菇炒鸡蛋——缓解更年期症状1、翻炒至平菇微微发软后加入适量的盐翻炒均匀;请点击输入图片描述 倒入刚刚炒好的鸡蛋块, 翻炒均匀即可。2、热锅上油,待油七分热时,倒入打好的鸡蛋,迅速翻炒,上色之后盛出待用。热锅倒入适量油,将葱、姜、蒜末和尖椒
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