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怎样减腿上的肉运动
   

怎样减腿上的肉运动

怎样减腿(怎样减腿上的肉运动)

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减掉大腿的好方法垫垫脚尖 垫脚尖对于瘦腿内侧非常有效。因为垫脚尖时和地面接触的是涌泉穴,而刺激这个穴位对于全身血液循环有非常好的带动作用。热水泡脚 气候干燥寒冷,血液流速会变得缓慢,这对腿部循环是很不利的。登山或走楼梯 登山和走楼梯同样需要...

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