减肥计划方案(减肥计划方案制定)
三个月减肥计划?三个月内瘦15斤,难度不大,采用以“基础代谢率为核心,膳食宝塔为框架”的 健康 饮食减肥法完全可以达到,这个方法一个月减肥自身体重5%很轻松就可以做到。 以基础代谢率为核心,基础代谢率是多少就吃多少,上下不超100千卡。今天...
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