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慢跑属于有氧运动吗
   

慢跑属于有氧运动吗

慢跑(慢跑属于有氧运动吗)

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慢跑的好处与坏处详细分析1、跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松,糖尿病,高血压病人的治疗建议。维持并提高总体的身体水平。跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。2、每天慢跑3...

guduadminguduadmin健身阅读(29)