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快速有效减肥方法
   

快速有效减肥方法

快速有效减肥(快速有效减肥方法)

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怎样快速减肥最快最有效的方法少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和...

guduadminguduadmin健身阅读(38)