深蹲的标准动作因此把握标准的深蹲动作非常重要。 站立，抬头挺胸，保持上身的挺直，可以稍微前倾；双脚分开与肩同宽，不能弓腰，双脚平行，脚尖向正前方；脚掌也可以是分开成一定的角度，约60度，但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。力线：你只需要...

guduadmin2023-06-12健康阅读(45)