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瑜伽球训练动作
   

瑜伽球训练动作

瑜伽球(瑜伽球训练动作)

瑜伽球(瑜伽球训练动作)

瑜伽球的作用和功效有哪些1、瑜伽球可以让你身体得到很好的稳定性,而且还可以让你保持平衡的功效,对于你的腿部腰部和腹部都可以得到力量上的控制和平衡。2、练瑜伽球的好处1 .可以避免腰部和背部受伤。 因为很费力气,所以瑜伽球比较安全,腰和背上已...

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