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减肥瑜伽瘦腿有用吗
   

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减大腿的瑜伽动作步骤趴到路面上,上臂贴地,以支撑点起上身,小腿弯曲,与大腿根部成45夹角。脚跟紧绷,双胳膊渐渐地挺直,头部往上仰,双眼凝视吊顶天花板上。释放压力人体,呈一字式俯躺路面。反复姿势8次。瑜伽瘦大腿动作是什么1 瑜伽瘦腿动作吸气时...

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