怎样才能学习好蛙泳?(1)支撑池壁做蛙泳腿练习。一手抓住水槽，一手撑住池壁，使身体浮起平卧于水中，髋关节展开，两腿放松后伸并拢，然后做收、翻、蹬夹和停的蛙泳腿动作。先分解做，然后连贯做，也可由同伴帮助做。抬头出水学习腿部动作。蹬池壁或池底滑...

guduadmin2023-06-16健康阅读(44)