减肥做什么运动比较好做什么运动减肥最有效1减肥方法一：狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。打网球...

guduadmin2023-06-16健康阅读(35)