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天天健身好还是隔一天练好呢
   

天天健身好还是隔一天练好呢

天天健身(天天健身好还是隔一天练好呢)

天天健身(天天健身好还是隔一天练好呢)

每天都健身好,还是隔一天健身好?是不适合每天都锻炼的,他们需要休息时间,让肌肉充分恢复,再进行下一轮的训练,刺激肌肉的增长,所以呢!如果你属于增肌的类型的人,那么不适合每天都锻炼,因为那天都练容易练出死肌肉,这与健身目标背道而驰。总的来说,...

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