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男士怎么减肥1、男人减肥的方法1蹲坐练习 蹲坐主要是训练身体下半身的肌肉,无论是仰卧起坐,下腹卷曲或蹲坐,3种运动每星期可轮流练习,尽量不要集中在一天同时做3种运动,才能提供肌肉恢复并生长的时间。2、总之,男人减肥需要控制饮食、增加运动量、...

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