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如何缓解心理压力
   

如何缓解心理压力

如何缓解心理压力(如何缓解心理压力?)

如何缓解心理压力(如何缓解心理压力?)

怎样减轻心理压力?1、按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做,可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴,做眼睛保健操,有拇指和食指提捏后颈部等。2、心理疗法:心理压力大可能与长期从事脑力工作有关,或者是...

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