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饭后运动多长时间合适
   

饭后运动多长时间合适

饭后运动(饭后运动多长时间合适)

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饭后多久可以运动最好可以在饭后半个小时后再进行运动,因为刚吃完饭,身体中的消化系统在工作,这个时候不适合剧烈运动,等消化系统工作时间完毕之后,就可以去室外进行运动,让身体感到疲惫感,这个时候身体就会快速进入睡眠状态。身体健身运动工作能力做到...

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