欢迎光临
减去腹部赘肉的运动
   

减去腹部赘肉的运动

如何减去腹部赘肉(减去腹部赘肉的运动)

如何减去腹部赘肉(减去腹部赘肉的运动)

怎样能减掉肚子上的赘肉1、怎样能减掉肚子上的赘肉2交错腿的垂直运动 脸朝上躺在地上,双腿交叉放在地上,手抱头。双腿向上抬起,直至垂直于地面,头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次,再重复。2、6,保持充足睡眠。充足的睡眠身体能分泌瘦体素...

guduadminguduadmin健身阅读(35)