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木耳的功效(木耳的功效与作用吃法)
   

木耳的功效(木耳的功效与作用吃法)

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黑木耳有哪些特殊的功效与作用呢?黑木耳的营养价值是什么?

黑木耳的作用 (一)黑木耳的主要作用 黑木耳被称为“食品阿司匹林” 现代医学研究表明,如果每人每天食用5-10克黑木耳,它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当,因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。

黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳的营养价值黑木耳脆嫩可口,味道鲜美,是城乡人民喜爱的食品。

另外这些胶质还会对我们肠胃壁上的绒毛产生一定的吸附的作用,从而能够帮助我们有效的减少我们身体对于油脂以及一些胆固醇的吸收,所以吃黑木耳能够帮助我们塑身减肥。

木耳的功效与作用有哪些,一起来看看小编今天的分享吧。补血益气黑木耳含有非常高的铁元素,因此可以起到补气补血的作用。黑木耳也有抗凝作用。对于气血虚弱的人,多吃黑木耳可能会起到补充气血的作用。

黑木耳的药用价值 黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效等功用。祖国医学认为,黑木耳能“益气不饥,轻身强志”。

木耳的功效(木耳的功效与作用吃法),第1张

吃木耳有什么效用?

1、不能直接吃。1,清洗;2,水开后下清洗好的木耳焯水,要焯透(约1分钟左右,一定要水开一会啊,切记此过程不要盖锅盖,关键所在);3,清水漂洗(两三次即可);4,或炒或凉拌。

2、然而木耳有一种特殊的功效,就是活血抗凝的效用。

3、木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

4、还有网友用核桃+黑木耳混合冰糖蒸,或者核桃+冰糖+芝麻油蒸,或者黑木耳+芝麻油+冰糖蒸,都有一定的可取之处,关键就是坚持。反正这些吃的都是对身体有好处的,核桃黑木耳都是对心脑血管有益的。

黑木耳的功效与作用

1、黑木耳的功效与作用活血化瘀 黑木耳具有补气、强身、滋肾、养胃、活血的作用。可抗凝血、抗血栓、降血脂。黑木耳能降低血液粘稠度,软化血管,使血流通畅,减少心血管疾病。

2、木耳营养价值和功效作用,木耳分为白木耳和黑木耳,味道鲜美,可素可荤,营养丰富,是生活中的常见菜。

3、明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效;近代医学者对黑木耳的药用价值又有了新的发现。

4、功效与作用:黑木耳中铁的含量极高,故常吃黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳含有维生素K,能减少血液凝结成块,预防血栓等症的发生。

5、据国外报道,黑木耳能减低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊的效益。黑木耳所含的多糖类物质,具有一定抗肿瘤作用。黑木耳具有化解体内结石的功效。

 
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文章名称:《木耳的功效(木耳的功效与作用吃法)》
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