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补肾吃什么药材比较好
六味地黄丸：六味地黄丸属于中成药物，主要成分包括丹皮、茯苓、泽泻、熟地黄、山药、山萸肉等6味中药，滋阴补肾效果比较显著，男人服用六味地黄丸，最好在医生的指导下服用六味地黄丸补肾，能够起到比较好的效果。
但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。鹿茸 中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
中医养生观念认为肾主藏精，这里所说的藏精是指与生命活动相关联的精气神，肾脏健康了，人的精气神也就看起来非常蓬勃，整个人看着也很有朝气，提高了生活质量。
雪莲的功效和作用是什么
1、雪莲具有美容养颜、疏通理气、消气解暑、醒脑解渴、补肾壮阳等功效，还能够抗疲劳，增强人体免疫力。雪莲是新疆特有的一种极其名贵中草药材；已深人们的喜爱，并被奉称为“百草之王”、“药中极品”的美誉。
2、雪莲的作用与功效 防癌抗癌 雪莲中含有生理活性的有效成分，在雪莲内存在着能够抗菌、提升巨噬细胞工作能力的秋水仙碱，它能够抑制体内癌细胞的增长和扩散，特别是对于乳腺癌具有非常明显的治疗效果。
3、温肾壮阳：雪莲具有温肾壮阳的功效，用于肾虚阳痿、腰膝酸软，可与冬虫夏草泡酒饮用；用于女子月经不调、崩漏、带下，可与峨参、党参配伍，炖鸡食用。
4、散寒除湿、调经止血、补肾壮阳。雪莲花性温，味甘苦，入肝、脾、肾三经，具除寒、壮阳、调经、止血之功，用于治疗阳痿、腰膝软弱、妇女月经不调、崩漏带下、风湿性关节炎及外伤出血等症。
5、雪莲，性温，味甘、微苦，含有蛋白质、黄酮类化合物、生物碱、氨基酸等营养物质。
6、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。
雪莲果的功效与作用及禁忌?
1、性寒，含有蛋白质、果糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养成分，经常适量食用可起到清热降火、润肠通便、美容养颜、开胃消食、增强免疫力、减肥瘦身等功效作用。
2、预防便秘 雪莲果所含的纤维比较丰富，可有效促进肠胃的蠕动，帮助我们将肠道内的垃圾油脂尽快排出，能够改善肠胃动能，预防便秘。
3、食用具有润肠通便、清肝解毒、降火、辅助降血糖、减肥瘦身、开胃生津、增强免疫力、养护肠胃的功效和作用。
